剧情简介

社区瑜伽馆新教练性格开朗，帮助久坐上班族改善体态，却因一段被剪辑的视频遭到误解。学员们用课程记录和现场视频还原真相，教练也重新理解教学边界。影片以轻松日常讲健康生活、信任和社区互助，穿插晨课、办公室拉伸和社区汇演，让一群原本不熟的学员变成互相提醒休息的朋友，最后用公开课化解误会。

剧集列表 · 共1集 已更新至第 1 集

第1集 播放中

主演阵容

林悦

林悦

女主角 · 瑜伽教练

开朗专业，重视身体感受。

方糖

方糖

女配角 · 学员

久坐上班族，爱记录课程。

阿凯

阿凯

男配角 · 馆主

务实谨慎，担心口碑。

小周

小周

男配角 · 视频拍摄者

粗心剪辑，后来主动澄清。

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晨课教室

瑜伽垫特写

办公室拉伸

课程记录本

社区汇演

公开课现场

窗边呼吸练习

傍晚社区广场

热门评论 共 1,542 条评论

运

运动片观众 51分钟前

课程记录还原真相很合理，健康主题不做作。

3k 回复 64

上

上班族学员 3小时前

办公室拉伸那段太有共鸣，轻喜剧节奏好。

2.1k 回复 176

瑜

瑜伽爱好者 8小时前

呼吸和体态细节拍得专业，教练边界讲得清楚。

3.4k 回复 48

晨

晨光镜头派 昨天

晨课窗边光线舒服，社区汇演热闹。

1k 回复 131

发布

制作团队

叶舟 / 林禾

导演 · 编剧

罗青

摄影指导

钟禾

音乐总监

叶蓝

美术指导

郑剪

剪辑指导

石听

音效设计

最新动态

官方 定档海报发布：瑜伽馆晨课亮相 2026-10-24

幕后 幕后特辑：瑜伽课程与社区汇演拍摄 2026-10-14

福利 官方发布课程记录风格壁纸 2026-10-07

官方 主题曲《慢慢呼吸》上线音乐平台 2026-10-04

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